Dziś zrób to, za co Twój kręgosłup podziękuje Ci jutro.

Podczas czytania tego tekstu, prawdopodobnie utrzymujesz niepoprawną postawę ciała. Podnieś głowę, ustaw ją w naturalnej pozycji, wyprostuj plecy, odsuń ekran od oczu i czytaj dalej!

Co to jest Tech Neck?

Tech Neck to nienaturalna pozycja ciała, którą przyjmujemy patrząc na ekran smartfona, tabletu czy laptopa. Głowa i szyja są mocno wysunięte do przodu. Broda jest pochylona w kierunku mostka, nasze ramiona zamykają klatkę piersiową.

Nieświadome utrzymywanie ciała w tej pozycji, to ogromne przeciążenia dla kręgosłupa, szczególnie w odcinku szyjnym.

Tech Neck jest przyczyną między innymi:

bólu głowy
bólu mięśni pleców i kręgosłupa
problemów z koncentracją
sztywnienia karku
przewlekłego zmęczenia

Keep your head up!

Ważne dla nas jest aby podnieść świadomość społeczną na temat szkodliwych zachowań wobec kręgosłupa, które przy odrobinie wysiłku można zmienić, a rezultaty będą odczuwalne szybciej niż myślimy. Małe kroki tworzą wielkie efekty.

Dzięki Girache zbudujesz poprawne nawyki postawy i zyskasz:

ulgę w bólu bez leków
lepsze samopoczucie
korektę sylwetki - piękny wygląd
poprawę koncentracji
większą pewność siebie

Urządzenie Girache

To pierwszy na rynku systemy, oparty o autorski algorytm i zestaw czujników zamkniętych w 3 cm urządzeniu, codziennie stojące na straży zdrowego kręgosłupa.

Kąt nachylenia głowy

Urządzenie Girache w czasie rzeczywistym rozpoznaje kąt nachylenia naszej głowy w trakcie korzystania ze smartfona, tabletu lub laptopa.

Dba o poprawną pozycję

W momencie kiedy użytkownik zbyt długo utrzymuje niepoprawną pozycję ciała, urządzenie zaczyna wibrować, tym samym przypominając o poprawieniu naszej pozycji.

Zaawansowany algorytm

Algorytm użyty w urządzeniu Girache zbiera dane, analizuje je i sporządza raport, dzięki któremu zbudujemy zdrową relację z technologią i zaczniemy dbać o nasze zdrowie.

GIRACHE to technologia stworzona z myślą o wszystkich.

Co zyskasz dzięki GIRACHE?

Ulga w bólu szyi i ramion

Brak konieczności stosowania leków

Redukcja Tech Neck

Brak kosztownych terapii

Zmniejszenie bólu głowy

Poprawa jakości snu

Indywidualne plany treningowe

Zaplanuj swój indywidualny cel dobrany do twoich możliwości, stylu życia i czasu. Trenuj zdrowe nawyki w zgodzie z własnym ciałem.

Okno aplikacji GirAPP - tworzenie planu treningowego

Monitoring postawy

Obserwuj codzienne postępy. Porównuj wyniki, zaplanuj przerwy i bądź na bieżąco ze swoim celem. Sprawdzaj raporty i statystyki.

Okno aplikacji GirAPP - monitoring postawy

Ćwiczenia

Krótkie ćwiczenia na ciało i umysł. Ćwicz codziennie, oddychaj i wykonuj codziennie automasaż. Sprawdź, przygotowane propozycje i wybierz najlepsze na siebie.

Dziennik samopoczucia

Nawyk jest budowany codziennie, aby go wzmacniać, notuj działania i swoje samopoczucie. Sprawdź, czy Girache działa.

Okno aplikacji GirAPP - dziennik samopoczucia
Przejście do AppStore
Przejście do Google Play

Co znajdziesz w aplikacji?

Okno aplikacji GirAPP - tworzenie planu treningowego

Indywidualne plany treningowe

Zaplanuj swój indywidualny cel dobrany do twoich możliwości, stylu życia i czasu. Trenuj zdrowe nawyki w zgodzie z własnym ciałem.
Okno aplikacji GirAPP - monitoring postawy

Monitoring postawy

Obserwuj codzienne postępy. Porównuj wyniki, zaplanuj przerwy i bądź na bieżąco ze swoim celem. Sprawdzaj raporty i statystyki.
Okno aplikacji GirAPP - ćwiczenia

Ćwiczenia

Krótkie ćwiczenia na ciało i umysł. Ćwicz codziennie, oddychaj i wykonuj codziennie automasaż. Sprawdź, przygotowane propozycje i wybierz najlepsze na siebie.
Okno aplikacji GirAPP - dziennik samopoczucia

Dziennik samopoczucia

Nawyk jest budowany codziennie, aby go wzmacniać, notuj działania i swoje samopoczucie. Sprawdź, czy Girache działa.

Podejmij wyzwanie
i buduj zdrowe nawyki z Girache.

Przejście do AppStore
Przejście do Google Play
Przejście na początek strony
Aplikacja Girache

Dziś zrób to, za co Twój kręgosłup podziękuje Ci jutro.

Podczas czytania tego tekstu, prawdopodobnie utrzymujesz niepoprawną postawę ciała.
Podnieś głowę, ustaw ją w naturalnej pozycji, wyprostuj plecy, odsuń ekran od oczu i czytaj dalej!

KUP TERAZ

Co to jest Tech Neck?

Tech Neck to nienaturalna pozycja ciała, którą przyjmujemy patrząc na ekran smartfona, tabletu czy laptopa. Głowa i szyja są mocno wysunięte do przodu. Broda jest pochylona w kierunku mostka, nasze ramiona zamykają klatkę piersiową.

Nieświadome utrzymywanie ciała w tej pozycji, to ogromne przeciążenia dla kręgosłupa, szczególnie w odcinku szyjnym.

Tech Neck jest przyczyną między innymi:

  • bólu głowy

  • bólu mięśni pleców i kręgosłupa

  • problemów z koncentracją

  • sztywnienia karku

  • przewlekłego zmęczenia

Girache bazuje na holistycznym podejściu do kwestii zdrowia.

To koncept składający się z aplikacji GirApp i urządzenia Girache, które uczą budować zdrowe nawyki. W Girache wierzymy w wewnętrzny potencjał każdego człowieka, siłę nawyków i nowe technologie.

Odzyskaj cyfrową równowagę, dzięki zdrowym nawykom.

Keep your head up!

Ważne dla nas jest aby podnieść świadomość społeczną na temat szkodliwych zachowań wobec kręgosłupa, które przy odrobinie wysiłku można zmienić, a rezultaty będą odczuwalne szybciej niż myślimy. Małe kroki tworzą wielkie efekty.

Dzięki Girache zbudujesz poprawne nawyki postawy i zyskasz:

  • ulgę w bólu bez leków

  • lepsze samopoczucie

  • korektę sylwetki - piękny wygląd

  • poprawę koncentracji

  • większą pewność siebie

Urządzenie Girache

To pierwszy na rynku systemy, oparty o autorski algorytm
i zestaw czujników zamkniętych w 3 cm urządzeniu, codziennie stojące na straży zdrowego kręgosłupa.

Kąt nachylenia głowy

Urządzenie Girache w czasie rzeczywistym rozpoznaje kąt nachylenia naszej głowy w trakcie korzystania ze smartfona, tabletu lub laptopa.

Dba o poprawną pozycję

W momencie kiedy użytkownik zbyt długo utrzymuje niepoprawną pozycję ciała, urządzenie zaczyna wibrować, tym samym przypominając o poprawieniu naszej pozycji.

Zaawansowany algorytm

Algorytm użyty w urządzeniu Girache zbiera dane, analizuje je i sporządza raport, dzięki któremu zbudujemy zdrową relacje z technologia i zaczniemy dbać o naszez drowie.

GIRACHE to technologia stworzona z myślą o wszystkich.

Co zyskasz dzięki GIRACHE?

Ulga w bólu szyi i ramion

Brak konieczności stosowania leków

Redukcja Tech Neck

Brak kosztownych terapii

Zmniejszenie bólu głowy

Poprawa jakości snu

Aplikacja monitorująca postawę
z aktywną korekcją.

Keep your head up!

Okna aplikacji GirAPP
Przejście do AppStore
Przejście do Google Play